Stresssituationen erfolgreich meistern durch Mentaltraining

Die tägliche Arbeit wird immer hektischer. Alles soll sofort erledigt werden – jeder macht Druck. Es ist für viele nicht klar, wie sie ihre Arbeiten bewältigen sollen.

Diese Situation macht vielen Mitarbeitern „Frust“ und führt zu Stress. Dieser tägliche Frust oder Stress wirkt sich oft in massiven (auch körperlichen) Störungen in der Zusammenarbeit mit anderen aus. Es schürt aber auch die eigene Unzufriedenheit. Die Frage lautet: Wie schaffe ich für mich eine Ausgeglichenheit? Wie kann Frust, Stress oder Ärger in Ruhe umgewandelt werden? Wie können die verschiedenen täglichen Situationen bewältigt werden?